Il corso prevede principalmente un allenamento a corpo libero e in parte l’ausilio di attrezzatura leggera. È volto a migliorare la propria percezione, la mobilità e la forza necessaria per svolgere le più comuni azioni quotidiane. Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono effettuare una corretta attività fisica in sicurezza ad intensità medio-bassa; è accessibile a chiunque e garantisce il raggiungimento di risultati vantaggiosi già da subito.

Si tratta di un corso basato su una serie di allenamenti funzionali avanzati che permetterà di migliorare le proprie performance sportive. Il principio cardine dello Strong Training è rappresentato dall’induzione di svariati stimoli muscolari eseguiti con un’intensità moderata. Oltre agli esercizi a corpo libero, infatti, prevede l’introduzione sicura di sovraccarichi così da aumentare gradualmente la propria forza fisica.

Nei nostri spazi potrai trovare una sala attrezzata con i migliori strumenti per poterti allenare in maniera funzionale e dinamica sia da solo che con il supporto di un personal trainer dedicato. Con i sovraccarichi riesci ad ottenere e potenziare al massimo tutte le catene cinetiche del tuo corpo per riuscire ad esprimere forza e controllo in ogni situazione.

Le lezioni personal con bilanciere e sovraccarichi, guidate da un personal trainer, sono progettate per ottenere risultati ottimali in breve tempo. Grazie all'uso mirato dei carichi, il programma è altamente efficace nel migliorare la forza, la resistenza e la tonicità muscolare. L'attenzione personalizzata del trainer garantisce una tecnica corretta e sicura, permettendo di raggiungere rapidamente gli obiettivi desiderati. Ideale per chi vuole massimizzare i benefici del proprio allenamento con un approccio su misura e risultati tangibili.

Scopri GAG Evolution, l’allenamento che ridefinisce gambe, addome e glutei con un approccio fresco e innovativo. Combina esercizi efficaci e nuove tecniche per scolpire e rafforzare il tuo corpo in modo dinamico. Preparati a sfidare i tuoi limiti e raggiungere risultati straordinari!